La doctora Erika Buñay, directora del Centro de Salud San Rafael, advierte sobre los principales riesgos durante las celebraciones y entrega recomendaciones para prevenir tragedias.
¿Por qué hablar de autocuidado en Fiestas Patrias?
La especialista en urgencias, Erika Buñay, reconoce que en medio de empanadas, asados y brindis, pensar en salud puede sonar “aguafiestas”. Sin embargo, las cifras muestran lo contrario: estas fechas concentran un aumento de cuadros digestivos severos, accidentes de tránsito y atragantamientos.
“El patrón se repite: comidas ricas en grasas, exceso de alcohol y jornadas largas de celebración que multiplican riesgos”, explicó.
¿Qué medidas simples pueden marcar la diferencia?
La urgencióloga recomienda equilibrio en la alimentación:
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Si consumes proteínas como cerdo o vacuno, acompáñalas con ensalada a la chilena para disminuir el exceso de calorías.
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Mantener una hidratación adecuada, priorizando agua o jugos naturales por sobre bebidas azucaradas.
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En el caso del alcohol, la moderación es la clave.
“No puedes tomar hasta borrarte y salir a conducir, con el peligro de originar un accidente que no sólo puede costarte la vida a ti, sino también a tu familia o a terceros”, recalcó.
¿Quiénes son los más vulnerables?
Los pacientes con diabetes, hipertensión y obesidad, además de personas con dependencia al alcohol, forman parte del grupo de mayor riesgo.
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Diabéticos: riesgo de cetoacidosis diabética que puede llevar al coma.
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Hipertensos: mayor probabilidad de infartos y accidentes vasculares.
El problema, advierte la especialista, es que los chilenos “no celebramos un solo día, lo hacemos toda la semana, lo que eleva el riesgo”.
¿Qué suele llegar a las salas de urgencia en estas fechas?
Según la experiencia de la doctora Buñay, los casos más comunes en urgencias son:
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Accidentes de tránsito vinculados al consumo de alcohol.
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Atragantamientos por comer rápido y bajo efectos del alcohol.
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Agresiones físicas, que van desde contusiones hasta heridas graves con objetos como botellas.
A esto se suman descompensaciones de salud mental y los riesgos por uso de hilo curado en volantines.
¿Qué mensaje final entrega la especialista?
La directora del Centro de Salud San Rafael resume:
“Las Fiestas Patrias pueden vivirse con alegría, pero también con responsabilidad. Celebrar con cuidado es la mejor forma de evitar tragedias”.
